Conversatorio con Marian Rojas Estapé: «Recupera tu mente, reconquista tu vida»
8 MAY 2024 / 19:00 HRS
Ven y disfruta de una extraordinaria conversación con esta médico psiquiatra y escritora española, quien visitará nuestro país en el contexto de su más reciente libro: “Recupera tu mente, reconquista tu vida”
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En un encuentro ameno y cercano, la autora nos hablará de este último lanzamiento que se suma a otros éxitos literarios como “Encuentra tu persona vitamina” y “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”.
SOBRE LA AUTORA
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad de conducta, enfermedades somáticas y trauma.
Ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas. Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad. En el mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional.
SOBRE EL LIBRO «RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA»
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
«Recupera tu mente, reconquista tu vida» te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
